Tipps und Trends

Zerquetschter KnoblauchZerquetschter Knoblauch ist gesünder

Gesunder Knoblauch. Er kann seine gesunde Wirkung besonders im zerdrückten und gequetschten Zustand entfalten. Da hilft Knoblauch auch gegen Gefäßkrankheiten , wie zum Beispiel Thrombose.

Vitalstoffe, SäfteVitalstoffe - Bedeutende Nährstoffe für den menschlichen Körper

Vitalstoffe sind sehr bedeutend für den menschlichen Stoffwechsel. Dabei unterscheidet man zwischen Mineralstoffe, Fettsäuren, Vitaminen, sekundäre Pflanzenstoffe und essentielle Aminosäuren. Dies alles sind Spurenelemente und Mengenelement.

Rote Beete BlutdrucksenkerRote Beete senkt den Blutdruck – ein Glas am Tag reicht

Wenn sich die Blutgefäße erweitern, kann das Blut ungehinderter fließen und der Blutdruck senkt sich. Das können natürliche Nitrate bewirken. Bei Patienten mit Bluthochdruck ist diese Wirkung nachweislich erkennbar.

Apps - gesundes LebenApps helfen für ein gesünderes Leben

Gesund, fit und schlank – wer will so nicht in den Frühling und Sommer starten? Auch für ein straffes und vitales Körpergefühl gibt es digitale Helferlein, die einem den richtigen weg weisen, um den Weg zum Arzt oder in die Fitnessbude zu ersparen. Ideal für ihr Smartphone oder Tablet.

Low Carb DiätTop 5 Low Carb Foods – lecker und gesund

Bei einer Low Carb Diät sollte man wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen! Aber Low Carb muß deswegen nicht langweilig sein. Hier gibt es einen kleinen Überblick über die Vielfalt der Low Carb Ernährung. Dafür hier die Top 5 Low Carb Foods als Hitliste.

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Drei Mahlzeiten am TagAbnehmen – was ist die optimale Anzahl der Mahlzeiten

Über diese Frage grübeln Abnehmwillige schon seit langer Zeit. Was ist richtig? 3, 4 oder 5 Mahlzeiten am Tag? Bei welchem System springt der Körper am besten darauf an und lässt die Pfunde purzeln? Ein Klärungsversuch. >>